• 28 марта

    Мифы о простуде

    Мифы о простудеЗимой и особенно в межсезонье люди и особенно дети частенько подхватывают простуду. Кажется о ней уже известно все. Но начиная «шмыгать» носом,  снова и снова делают те же ошибки, потому что мифы о простуде живучи принимают их за реальность.

    Миф о том, что грипп и простуда – это одно и то же.

    Первые признаки у них и в самом деле очень схожи – кашель, воспаление слизистой носа, температура, а вас при этом бьет дрожь, слабость и ломота во всем теле.

    Но при этом грипп во всех случаях  начинается резко, быстро прогрессирует, и тяжкие осложнения (гайморит, пневмония, а иногда даже воспаление сердечной мышцы, почек и др.) для него более характерны, чем для других заболеваний, вызванных простудой. Кроме того, чтобы возвратить силы  после гриппа, организму  необходимо более продолжительное время. Поэтому, если вы ощущаете симптомы присущие гриппу: холод,  боль в мышцах, глазах, бровях, лбу и висках, сопровождающиеся слабостью и высокой температурой  — не геройствуйте, берите больничный и  отлежитесь неделю–10 дней, так вы  оградите себя от возможных  неприятностей и полностью поправитесь.

    Миф о том, что простудившись нужно принимать антибиотики.

    Антибиотики нужно пить только по рекомендации  врача. Врачи назначают их, чтобы уберечь вас от  бактериальных осложнений, которые часто цепляются к вирусному заражению  у ослабленных людей. Самостоятельно, как ни банально это звучит и  без дополнительных обследований антибиотики пить  не рекомендуется, потому что  на вирусы они не оказывают никакого действия, но при этом  ликвидируют  вашу полезную  микрофлору дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, которая призвана  защищать вас  от инфекций. В результате такое лечение может только добавить вам расстройство желудка и снизить  иммунитет.

    Миф о том, что  с температурой нужно обязательно бороться

    Миф стойкий и именно температуру мы стараемся сбить в первую очередь. Однако врачи говорят, что делать это нежно не во всех случаях.  Считается что если она не больше  38,5 градусов С и вы переносите ее относительно спокойно, то принимать средства,  понижающие температуру не нужно.

    Лихорадочное состояние — это природная защита организма от инфекции : пусть борется с вирусами своим оружием – оно достаточно эффективно.  Угрозу представляет  температура выше 39°С.

    Кстати, врачи делят  лихорадку на «розовую» и «белую». При «розовой» лихорадке кожа простуженного больного краснеет, она просто источает жар — организм, как и предусмотрено природой, активно избавляется от излишнего  тепла. А вот при «белой» лихорадке отдача тепла затрудняется спазмом сосудов. В результате у больного кожа бледная, руки и ноги ледяные, и он плохо переносит температуру. Таким больным нужно срочно снижать температуру, как только она приближается к 38 градусам С.

    Тем же у кого бывают судороги, сердечникам, тем у кого появляется тошнота и даже рвота при гриппе сбивать температуру нужно вообще как только она доберется до  37 градусов.

    Миф о том, что нужно принимать больше аскорбинки

    Однако последние исследования показали, что наш организм просто не усваивает витамин С в количестве больше чем 0,2-0,5 г. Поэтому  пить его больше не имеет смысла, потому что он просто выводится из организма.

    Миф о том, что если температура не повышается выше 36,6 градусов С, то в постель ложиться не обязательно.

    Даже если температура не высокая, пренебрегать  болезнью не стоит: последствия могут быть хуже, чем в случаях  с жаром и лихорадкой! Когда организм ослаблен, выздоровление может затянуться и как раз возникнуть разные  осложнения. Так что если температура нормальная, а остальные характерные симптомы  (сильный насморк, боль в горле) имеют место быть, то обязательно вызываете врача и берите больничный лист. Иначе ваше геройство может вам впоследствии дорого стоить.

    Миф о том, что когда пропал голос, нужно переходить на шепот и  чаще полоскать горло.

    Однако, специалисты говорят, что разговор шепотом для связок горла представляет большую опасность чем обычный. При шепоте связки напрягаются также как при крике.  Что касается полоскания. Оказывается,  гортань все равно ничего не попадает, во время полоскания ее надежно закрывает  надгортанник. Да и звуки, которые вы издаете во время полоскания, как и шепот, раздражают воспаленную и припухшую слизистую оболочку гортани, поэтому лучшее средство для  связок – это покой.

    Миф о том, что чай с медом и лимоном – самое лучшее средство при простуде.

    Этот рецепт переходит к нам из поколения в поколение. Все, конечно, верно, НО…   Чай должен быть только теплым, а не горячим, потому что  горячая вода (свыше 40°С) разрушает витамин С из лимона и полезные вещества в меде.  И даже в теплом чае не стоит разбавлять мед, лечебное его действие падает со снижением концентрации.  Оптимальный вариант — съесть пару ложек чистого меда  или смешанного с лимоном, ощутить  его вкус на языке, в горле, и только после этого запить теплым чаем.

    {lang: 'ru'}

    Если понравилась статья поделись с друзьями:

    Я в этих соцсетях, присоединяйся:

    Еще статьи по этой теме:

    1. 10 советов как победить насморк и кашель
    2. Солнечный удар: симптомы и оказание первой помощи
    3. Сезонная депрессия
    4. Соки. Все ли в них полезно
    5. Как защитить кожу зимой

    Оставить комментарий

    Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю Пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с Политикой конфиденциальности этого сайта

    Все права защищены © 2015 NINA. журнал для женщин

    Политика конфиденциальности

    Пользовательское соглашение