• 05 марта

    Полезна ли мята?

    МятаЗдравствуйте читатели журнала «NINA»! Что бы вы ответили на вопрос, полезна ли мята? Скорее всего ответ был бы утвердительным, но с ноткой неуверенности. Ее выращивают на дачных участках, огородах, а у кого их нет, то покупают мяту в аптеках. Словом она, как и ромашка, есть почти в каждом доме. Кстати, если у вас нет, срочно заведите. Но что вы знаете о мяте, кроме того, что ее заваривают как чай или добавляют в чай, что есть мятные конфеты, зубная паста, жевательная резинка, наконец. А между тем, мятный чай специалисты даже включили в список из 8 самых полезных для здоровья напитков.

    Мяту люди знали с давних времен, и даже придумали красивую легенду о ее появлении. Будто бы была в древнем Риме такая богиня – Мента, которая управляла человеческим разумом. И воспылал к этой богине любовными чувствами  бог подземного царства и смерти Плутон. Он долго и красиво ухаживал за ней, добиваясь ответного чувства. Но, к несчастью Плутон был женат, да еще  на очень ревнивой и мстительной богине Прозерпине. Она, разумеется, не разделяла романтических чувств супруга и ослепленная ревностью, в порыве гнева буквально втоптала бедную Менту в землю.  Плутон же превратил свою возлюбленную в прекрасное растение – мяту.

    Поскольку Мента была богиней разума, древние греки и римляне были уверены, что аромат мяты повышает умственные способности, вера в это сохранилось и в средние века и поэтому студенты на экзаменационных диспутах украшали голову венками из мяты. Может и нашим студентам попробовать ходить на экзамены с мятой?

    Позднее такие знаменитые врачи прошлого как Парацельс, Гиппократ и Авиценна научно обосновали целебные для здоровья свойства мяты, которыми в то время с успехом пользовались знахари различного толка. Современная медицина не только их подтвердила, но значительно их расширила. Так чем же так полезна мята?

    Оказалось, что мята эффективно помогает от головной боли, останавливает кровотечения, улучшает пищеварение, обладает согревающим и жаропонижающим свойствами, помогает больным желтухой, благодаря своей способности очищать и разрежать желчь. Мята обладает антиспазматическим действием – сердечникам хорошо известны такие препараты на основе мяты как валидол и корвалол. А дезинфицирующее свойство мяты широко используется в зубных пастах.  Чудодейственный напиток – мятный чай поможет при диарее, затрудненном дыхании, снизит боли в мышцах. При помощи мятного чая можно избавиться от нарушения сна, он поможет в борьбе со стрессом, снимет напряжение.

    Мята полезна и для косметологических целей. Она успокаивает кожу, сужает капилляры, снимает воспаление и раздражение. Поэтому она часто присутствует в кремах, лосьонах, масках.

    А в каком виде лучше использовать мяту? Полезна ли мята в сушеном виде? Мята полезна в любом виде. Она не только не теряет свои свойства, но и долго их сохраняет. Для приготовления настоев, настоек и т.п. можно использовать как свежую, так и сушеную. Если вы посушили мяту или приобрели ее в аптеке, храните ее в закрытой стеклянной или фарфоровой емкости в темном и сухом месте.

    Внимание! Женщинам следует с осторожностью угощать своих мужчин мятным чаем, отваром и т.п. Потому что при регулярном употреблении напитков с мятой они могут не только нервы успокоить, но и свои сексуальные желания тоже. Так что ситуацию надо контролировать.

    На самих женщин чай такого действия не оказывает. Но зато для них важно, что благодаря этому  напитку можно решить такую проблему, как рост волос в местах необычных для женского организма.

    В основном лечебное действие мяты вызвано высоким содержанием эфирного масла, которое содержит до 70% ментола. Для медицинских целей мяту используют в различных формах: настои, настойки, мятная вода, таблетки, ментол, эфирное масло. На основе полезного действия натурального ментола был синтезирован его химический аналог, который в настоящее время активно применяется в медицинской практике.

    Эфирное масло мятыОчень популярно эфирное масло мяты. Это прекрасное средство от насморка, боли в горле, ангины кашля. Ингаляции с маслом мяты гораздо полезнее леденцов с искусственным ментолом, которые предлагает нам реклама. Пользуясь мятным маслом, следует внимательно относиться к его дозировке. Как и любое лекарство, оно может приносить пользу, но при передозировке может нанести вред.

    Для ингаляций нужно использовать только 1-2 капли, для ванн 3-5 капель, которые предварительно наносят на столовую ложку соли.

    Напоследок пару простых, но полезных рецептов.

    Чтобы снять усталость ног, сделайте ванночку с мятой. Щепотку травы залейте половиной литра кипятка и настаивайте полчаса. А перед сном вылейте этот настой в тазик с теплой водой и подержите в ней ноги 15-20 минут.

    От головной боли поможет настой из следующей смеси трав: мята, душица и кипрей. Все травы нужно взять в равных количествах, перемешать и 1столовую ложку этой смеси заварить половиной литра кипятка. Укутайте и дайте настояться в течение получаса. Принимать по ½ -1стакану. Летом можно просто прикладывать свежие или запаренные листочки мяты к вискам.

    Не забудьте нажать кнопки социальных сетей и нажать кнопочку +1, если вам понравилась статья, и вы поделитесь ею с другими. А если поставите на неё ссылочку с вашего блога — буду крайне благодарна

    {lang: 'ru'}

    Если понравилась статья поделись с друзьями:

    Я в этих соцсетях, присоединяйся:

    Еще статьи по этой теме:

    1. 8 самых полезных напитков
    2. Флавоноиды что это?
    3. Мандарины — новогодние фрукты
    4. Мифы о простуде
    5. Сезонная депрессия

    Оставить комментарий

    Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю Пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с Политикой конфиденциальности этого сайта

    Все права защищены © 2013 NINA. журнал для женщин

    Политика конфиденциальности

    Пользовательское соглашение