• 30 марта

    Как замедлить признаки старения

    Как замедлить признаки старенияАх, старение…Такой горький процесс. С одной стороны, старение дает вам мудрость и четкое самоощущение. С другой стороны, как только вы  становитесь на ноги, приобретаете уверенность в себе, в своих силах, начинаете по-настоящему  ценить себя,  вы начинаете замечать физические признаки старения, и ваша уверенность вновь поколеблена. Кожа теряет упругость, появляются морщины,  меняется овал  лица, выбирая, где сесть на деловых встречах, вы ищете теневую сторону и стараетесь занять скромное место на семейных фотографиях.  Да, мы не можем положить конец старению, но мы можем с этим бороться. Отвечая на вопрос как замедлить признаки старения, предлагаю вам проверенные способы, и если вы будете придерживаться их ежедневно, вы сможете заметно замедлить этот процесс.

    • Полноценный сон является лучшим способом для омоложения кожи. Во время сна, ваше тело восстанавливает себя. Для того, чтобы ваша кожа лучше блестела и выглядела свежей  на сон нужно отводить минимум 7 часов  (или  8 +, когда вам  удается!).
    • Релаксация и медитация дадут вам более спокойное существование, которое в конечном итоге позволит сократить количество стресса в вашей жизни  и  замедлит появление морщин и других признаков старения на вашем лице! Найдите для этих целей себе  специальное место в  доме,  в котором вам комфортно, которое вас успокаивает. Уделите себе немного времени для этих целей, чтобы  снять напряжение после  рабочего дня.

    • Обычная вода сделает  ваши клетки  более здоровыми,  в результате улучшатся ваше общее настроение, внешний вид и здоровье. Вот почему специалисты рекомендуют пить до двух литров воды в день, если нет противопоказаний со стороны почек.

    Лимонный напитокОчень хорошо по утрам натощак выпивать лимонный напиток (в холодное время года лучше горячим). Рецепт напитка очень простой. В один литр горячей воды нудно отжать сок из трех лимонов. У вас получится лимонная вода на шесть порций.  Еще один лимон разрежьте на 6 долек. На каждую порцию напитка положите одну дольку лимона и небольшую веточку мяты. Вот и все. В жару напиток можно пить охлажденным, а воду заменить минеральной водой. Лимоны содержат витамин С и являются прекрасным антиоксидантом. Антиоксиданты – вещества, которые нужны вашему организму, чтобы бороться со свободными радикалами, которые повреждают наши  клетки и  ведут к болезням и преждевременному старению. Пополнить  антиоксидантами свой организм, можно также употребляя в пищу, например, красную фасоль, чернику и клюкву.

    • Замедлить признаки старения помогут Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты.  Они улучшают состояние кожи, помогают предотвращать угревую сыпь, и являются природным противовоспалительным средством. Омега-3 содержатся  в лососе, сардинах,  сельди, льняном  семени, грецких орехах.

    • Дышите как можно чаще и по возможности дольше свежим воздухом. Кислород необходим клеткам для предотвращения преждевременного старения. При низком уровне кислорода уменьшается метаболизм (обмен веществ) в  клетках,  и ускоряется процесс старения. Результатом может быть уставший, тусклый цвет лица. Выходите на улицу и глубоко дышите! Почаще совершайте прогулки или поездки на природу с детьми!

    • Заботьтесь обо всей вашей коже! Вы можете  прилежно ухаживать за вашим лицом, но  вспоминаете ли вы при этом о коже на  остальных  участках тела? Ваша шея и руки выдадут ваш возраст еще быстрее, чем ваше лицо!

    Как замедлить признаки старенияНу и наконец, как замедлить признаки старения для тех, кто хочет сделать это с помощью косметических средств. Действенную помощь могут оказать продукты  L'Oréal Paris Revitalift. Сегодня   L'Oréal  предлагает коллекцию Revitalift Laser X3, которая работает не хуже аппаратных  косметических средств сразу по трем направлениям. Ощутимые результаты действия этой коллекции заметны будут немного позже, чем после  применения лазера (специалисты L'Oréal  говорят о сроке в 8 недель, если пользоваться каждый день). Но применение этого комплекса конечно менее травматично, чем лазер. Кожа не краснеет и не шелушится,  а напротив, становится гладкой и спустя какое-то  время и явно подтянутой.

    {lang: 'ru'}

    Если понравилась статья поделись с друзьями:

    Я в этих соцсетях, присоединяйся:

    Еще статьи по этой теме:

    1. Что выдает возраст женщины
    2. Возраст женщины выдают руки, а не морщины
    3. Современные тенденции по уходу за кожей
    4. Как обновить косметичку зимой
    5. Как сделать маникюр конфетти

    Оставить комментарий

    Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю Пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с Политикой конфиденциальности этого сайта

    Все права защищены © 2013 NINA. журнал для женщин

    Политика конфиденциальности

    Пользовательское соглашение